Auteur/autrice : Stellie M

Et il y aura aussi des jours où tu vas te sentir… mal. Tu peux te sentir fatiguée. Épuisée. Peut-être…

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Dans un monde où la technologie et les distractions sont omniprésentes, on ne sait plus où donner de la tête.…

Dans la vie, il est tout à fait normal d’interagir avec une grande variété de personnes, mais il arrive parfois…

Introduction : La confiance en soi est un élément clé de notre bien-être émotionnel et mental. Elle est essentielle pour…

Introduction : L’estime de soi peut être définie comme la valeur que l’on accorde à soi-même en tant qu’individu. Elle…

Qu’est-ce que la compassion ?  La compassion est la capacité à ressentir de l’empathie et à agir avec bienveillance envers…

La planification est importante pour savoirse repérer dans le temps, et savoir apprécier leprésent ! Ceci en particulier pour les…

Introduction : Un tableau de visualisation, également connu sous le nom de « vision board », est un outil pratique pour clarifier…

Sortir de ta zone de confort signifie faire des choses qui sont nouvelles, difficiles ou pénibles pour toi. Ou peut-être tout…