Dans notre monde moderne, il est de plus en plus difficile de trouver des moments de détente et de relaxation. Pourtant,…
Catégorie : Général
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L’importance d’avoir des rêves dans la vie
Avoir des rêves est essentiel pour ton bien-être mental car cela te donne un objectif à atteindre et te motive…
Se sentir bien et aller mieux malgré la pression sociale
La pression sociale, c’est le poids des normes, des attentes et des jugements des autres, sur ton comportement, ton apparence…
La gratitude
La gratitude peut être définie comme un état émotionnel et cognitif qui se manifeste lorsque l’on ressent de la reconnaissance…
Être bien dans ses relations amoureuses
Donner du sens à sa vie
C’est bien gentil comme conseil, mais… comment on fait ?
Techniques de respiration
Dans cet article, je vais te donner quelques exemples d’exercices de respiration pour te détendre, réduire le stress, retrouver ton…
Lutter contre le stress
Le stress est quelque chose que nous avons tous connu à un moment donné de notre vie. Dans le fond,…
Soigner son état d’esprit/mindset
Qu’est ce qui va différencier quelqu’un qui va pouvoir se sortir d’une situation difficile sans trop de heurts… D’une autre…
La communication
La communication permet de transmettre des informations, des idées, des pensées, des émotions…. Elle est la base de toute interaction…